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Amazon.co.jp: アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤。Amazon.co.jp: アーランジュのベリーダンス・ビューティ・ダイエット~1。ラクラク理想のくびれが手に入る おうちで始める超入門ベリーダンス。【ABI/CI】アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編　骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム：未開封DVDになります。※状態は画像にてご判断下さい。【2459】【収録内容】(1) BEAUTYストレッチ美しい全身のためのストレッチ 1～3(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ(3) 簡単!コンビネーション○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!ベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2#CD・DVD。ベリーダンスでらくらく骨盤ダイエット 1日90秒でくびれ美人 | 杉谷。