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レビュー

商品の評価：

4.3点(3224件)

2026-03-25

ayas1109: ＤＶＤがわかりやすくて、いいです本がなくてもいいくらい痩せるかどうかは、これからのお楽しみです

2026-03-18

suzukision: ３か月続けています。最初の８週間はフル（60分）をほぼ毎日、それからは１日置きにフルをやっています。ぴったりだったデニムのショーパンが今やユルユルです【画像１】。体重は食事制限なしでほぼ４キロ落ちました。（^-^）ｖ筋トレですので、決してラクチンではありませんが、確かに効果が感じられるので、楽しく続けられます。運動があまり好きな方ではなかったので、最初は続けられるか不安でしたが、今はトレーシーをしないとなんだか落ち着かないくらい（笑）！体を動かすのが好きになりました。特別に背筋を狙ったプログラムはないのに、姿勢が良くなったのは驚きの効果でした。ウォームアップとクールダウンのストレッチが心地いいです♪ 音がほとんどしないので、夜中でも静かにこっそりできるのもいいですね。ブログでトレーシー・メソッドでのダイエット日記を書いているので、ぜひ見に来て下さい♪

2026-03-23